Nutrition

Toutes les dimensions de l’être sont reliées et en perpétuelle interaction, c’est ainsi que par exemple :

Il est fondamental de bien nourrir son corps à travers un mode de vie en adéquation avec nos besoins réels.

Tarif

Coaching rapproché
50
  • Suivi rapproché suite au bilan
  • Sur mesure
  • Toutes les 2 semaines

Tarif

Consultation de suivi
75
  • Suivi en prise d'autonomie
  • Sur mesure
  • Toutes les 3 à 4 semaines

nutrition : Mon approche

« Que ton aliment soit ton seul médicament »  (Hippocrate)

Aujourd’hui l’aliment est bien souvent le poison que l’on combat avec des médicaments !

Autant il parait évident  au conducteur de mettre le bon carburant dans sa voiture sous peine de panne, autant l’importance de la qualité de l’alimentation que nous ingérons est la plupart du temps négligée ou ignorée nous menant aux problèmes de santé.

Il est donc primordial de prendre en considération nos véritables besoins ce qui implique naturellement de les connaître et de devenir conscient que notre alimentation se doit d’être physiologique c’est à dire avant tout, adaptée à nos capacités de digestion, d’absorption, d’assimilation et d’élimination.

 L’approche nutritionnelle proposée est basée en grande partie sur une éducation aux grands principes de  « l’alimentation physiologique  » qui vous permettra de retrouver la liberté de faire des choix éclairés pour vos apports alimentaires.

« Sortir de l’ignorance c’est retrouver la liberté de choisir ce qui est bon pour vous ou pas, c’est aussi passer du « je dois » au «  j’ai envie » et du « il faut » au « j’ai besoin », bref c’est passer de la frustration au plaisir. »

* La nutritionniste ne pratique aucun diagnostic médical et les techniques proposées ne se substituent à aucun traitement médical.

Pourquoi consulter en nutrition ?

Silhouette

Apprenez à faire les bons choix alimentaires : choisissez la santé !
Détoxez- vous en profondeur pour retrouver entrain et dynamisme.
Perdez ou gagnez du poids DURABLEMENT tout en remodelant votre corps.
Mincissez RAPIDEMENT et efficacement en préservant votre masse musculaire et votre vitalité !

BONNE SANTE ET SYSTEME IMMUNITAIRE

Pour booster votre système immunitaire et ainsi mieux prévenir et résister aux maladies.
Et aussi pour retrouver, améliorer et optimiser votre santé : sachez en effet que la grande majorité des troubles de santé a pour origine une alimentation dénaturée et anti spécifique qui, en plus de ne pas répondre aux besoins spécifiques du corps, le rend malade!

Digestion

Pour en finir avec les problèmes digestifs : troubles du transit, ballonnements, reflux gastro-œsophagiens, etc.
Et retrouver un ventre plat !

Équilibre émotionnel et sommeil

Parvenez enfin à tenir à distance vos pulsions et addictions alimentaires.
Améliorez votre mémoire ou encore votre concentration et retrouvez plus de clarté mentale.
Et renouez avec un vrai sommeil réparateur !

Déroulé d’une consultation en nutrition

Dans un premier temps, un questionnement ciblé et une écoute attentive de votre histoire alimentaire va permettre d’établir votre bilan nutritionnel.

 Ce bilan permet de détecter d’éventuelles carences, excès ou incompatibilités alimentaires. Il permet également d’approcher globalement vos facultés de digestion, d’assimilation et d’élimination et au final, d’établir votre « profil alimentaire ».

A partir du profil alimentaire, il sera possible de vous donner les principes qui vous permettront d’opter pour une alimentation plus adaptée à vos besoins du moment et de vous guider dans les transitions alimentaires qui peuvent être nécessaires, en fonction de votre vitalité et de vos possibilités.

Le suivi a pour vocation de vous aider à passer de la « volonté, contrainte, discipline », au plaisir et à l’envie de prendre soin de vous à travers une alimentation saine qui ne rime pas forcement avec frustration.

Contact

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Vous pouvez également me joindre au 06.28.21.56.96.